Nos activités de Bien-être à Draguignan

Nos activités allient écoute et quête de soi, l’objectif est la recherche de bien-être.
Pour rentrer en relation avec soi et avec les autres, plusieurs outils peuvent vous accompagner sur ce chemin : yoga, soins énergétiques, yogathérapie, Yoga Nidra, Tai Chi Chuan et Qi Gong, Sonothérapie…… Nous souhaitons vous faire découvrir ces moyens d’être sur la voie de l’équilibre. Ces activités sont amenées à évoluer, pour rester informé, n’hésitez pas à nous suivre sur les réseaux sociaux et vous abonner à notre newsletter.

Activités de bien-être

Soins énergétiques, yogathérapie, Yoga Nidra, Tai Chi Chuan et Qi Gong, Sonothérapie…

Soin Reiki – Centre Yoga Castor – Draguignan

Soins énergétiques

Les soins énergétiques visent à réactiver le potentiel d’auto-guérison du corps en harmonisant ses énergies et en libérant les blocages liés à des traumatismes, peurs, ou stress accumulés. Ces interactions holistiques stimulent le système énergétique subtil, aidant à surmonter des défis tels que le burn-out, l’insomnie ou la dépression. Évelyne, avec bienveillance, vous guide vers un équilibre intérieur retrouvé.

Contactez Evelyne 06 09 02 58 65

Découvrez les soins énergétiques et retrouvez Evelyne sur son compte Facebook.

Yogathérapie

La yogathérapie adapte les outils du yoga à des fins thérapeutiques, en prenant en compte la personne dans sa globalité. Après une phase d’observation, un protocole personnalisé est mis en place pour améliorer les potentialités de l’élève. Olivier, formé par le Dr. Natesan Chandrasekaran, propose des consultations adaptées à tous, guidant chacun vers un mieux-être global.

Contactez Olivier pour convenir d’un rdv olivier@centreyogacastor.fr ou 06 13 54 06 97

Découvrez la yogathérapie et retrouvez Olivier sur Facebook ou sur sa page Instagram.

Yoga Nidra

(cours collectifs le mardi de 12h15 à 13h30)

Le Yoga Nidra, issu de la tradition Satyananda, est une méthode de relaxation profonde et de méditation guidée qui permet d’atteindre un état de conscience entre veille et sommeil. Cette pratique puissante, qui apaise l’esprit et revitalise le corps, est au cœur de l’enseignement d’Aurore. Elle transmet avec passion cette discipline, fidèle à la tradition Satyananda, offrant ainsi à ses élèves un véritable voyage vers la paix intérieure. Profitez de son cours collectif 2024/2025 tous les mardis de 12h15 à 13h30.

Contact : 06 26 55 13 66 – pfisteraurore@gmail.com

Retrouvez-la sur son site www.lamenature.com ou sur ses réseaux Facebook ou sur sa page Instagram

Tai Chi Chuan et Qi Gong

Cours collectifs bimensuel les vendredis de 10h à 12h15

Le Tai Chi Chuan et le Qi Gong, disciplines alliant mouvements lents et respiration profonde, sont des pratiques qui harmonisent le corps, l’esprit et le souffle. Elles cultivent la force intérieure et l’équilibre, tout en favorisant l’apaisement et la vitalité. Francine Barouch, 30 ans de pratique de Tai Chi Chuan et de Qi Gong avec les Oiseaux du silence, médecin retraitée, guide avec méthode, tradition et bienveillance chaque élève vers une harmonie profonde, reliant corps, cœur et esprit au cosmos.

Contact : 06 32 82 36 28

Plus d’information sur le site www.oiseauxdusilence.com

Sonothérapie – Voyages sonores

Cours collectifs 1 fois par mois le vendredi de 18h30 à 19h30

2024 : 18/10; 22/11; 13/12
2025 : 10/01; 07/02; 14/03; 04/04; 16/05; 13/06

La sonothérapie, avec ses vibrations profondes et fréquences apaisantes, invite à un état de relaxation profonde et de lâcher-prise. Grâce aux bols tibétains, bols de cristal, et autres instruments vibratoires, cette pratique harmonise le corps et l’esprit, régule les émotions et calme le mental. Sandrine, experte en sonothérapie, vous guide dans cette évasion intérieure vers un équilibre énergétique retrouvé.

Contact : 06 79 71 96 87 – sandrine.lenoir@mailo.com

Retrouvez-la sur son site www.yogasounds.com ou sur son profil Facebook.

Cours de chant védique (initiation) et méditation

Cours collectifs 1 fois par mois le vendredi de 18h30 à 19h45

2024 : 11/10; 15/11; 6/12
2025 : 17/01; 28/02; 21/03; 25/04; 23/05

Ces cours s’adressent aux pratiquants de yoga désirant donner une dimension plus profonde à leur pratique de yoga et aller progressivement vers la méditation afin de trouver un état d’attention paisible du mental.

Contact et inscription : 06 68 25 15 66 – isabelle.boucheron83@gmail.com

Plus d’information

Yin Yoga Sonore

Cours collectifs les vendredis de 17h00 à 18h15

Le Yin yoga est une pratique lente, introspective et puissante. Les postures sont travaillées en position assise ou allongée et ne nécessitent pas d’engagement musculaire. Le postures sont maintenues entre 3 et 5 minutes avec l’aide de supports pour inciter le corps à se déposer totalement. Ce yoga cible le renforcement des tissus conjonctifs et nous incite à ralentir pour apaiser le mental et réguler les émotions.

Contact : 06 79 71 96 87 – sandrine.lenoir@mailo.com

Retrouvez-la sur son site www.yogasounds.com ou sur son profil Facebook.