Bien-être
Activités de bien-être
Activités de bien-être
Soins, yogathérapie, Yoga Nidra, Tai Chi Chuan et Qi Gong, Sonothérapie……
Bien-être
Activités de bien-être
Activités de bien-être
Soins, yogathérapie, sophrologie, massages…
Nos activités de Bien-être à Draguignan
Nos activités allient écoute et quête de soi, l’objectif est la recherche de bien-être.
Pour rentrer en relation avec soi et avec les autres, plusieurs outils peuvent vous accompagner sur ce chemin : yoga, soins énergétiques, yogathérapie, Yoga Nidra, Tai Chi Chuan et Qi Gong, Sonothérapie…… Nous souhaitons vous faire découvrir ces moyens d’être sur la voie de l’équilibre. Ces activités sont amenées à évoluer, pour rester informé, n’hésitez pas à nous suivre sur les réseaux sociaux et vous abonner à notre newsletter.
Activités de bien-être
Soins énergétiques, yogathérapie, Yoga Nidra, Tai Chi Chuan et Qi Gong, Sonothérapie…
Yoga Nidra
(cours collectifs le mardi de 12h15 à 13h30)
Le Yoga Nidra, issu de la tradition Satyananda, est une méthode de relaxation profonde et de méditation guidée qui permet d’atteindre un état de conscience entre veille et sommeil. Cette pratique puissante, qui apaise l’esprit et revitalise le corps, est au cœur de l’enseignement d’Aurore. Elle transmet avec passion cette discipline, fidèle à la tradition Satyananda, offrant ainsi à ses élèves un véritable voyage vers la paix intérieure. Profitez de son cours collectif 2024/2025 tous les mardis de 12h15 à 13h30.
Contact : 06 26 55 13 66 – pfisteraurore@gmail.com
Retrouvez-la sur son site www.lamenature.com ou sur ses réseaux Facebook ou sur sa page Instagram
Tai Chi Chuan et Qi Gong
(cours collectifs bimensuel)
Le Tai Chi Chuan et le Qi Gong, disciplines alliant mouvements lents et respiration profonde, sont des pratiques qui harmonisent le corps, l’esprit et le souffle. Elles cultivent la force intérieure et l’équilibre, tout en favorisant l’apaisement et la vitalité. Francine Barouch, 30 ans de pratique de Tai Chi Chuan et de Qi Gong avec les Oiseaux du silence, médecin retraitée, guide avec méthode, tradition et bienveillance chaque élève vers une harmonie profonde, reliant corps, cœur et esprit au cosmos.
Contact : 06 32 82 36 28
Plus d’information sur le site www.oiseauxdusilence.com
Sonothérapie – Voyages sonores
(cours collectifs 1 fois par mois)
La sonothérapie, avec ses vibrations profondes et fréquences apaisantes, invite à un état de relaxation profonde et de lâcher-prise. Grâce aux bols tibétains, bols de cristal, et autres instruments vibratoires, cette pratique harmonise le corps et l’esprit, régule les émotions et calme le mental. Sandrine, experte en sonothérapie, vous guide dans cette évasion intérieure vers un équilibre énergétique retrouvé.
Contact : 06 79 71 96 87 – sandrine.lenoir@mailo.com
Retrouvez-la sur son site www.yogasounds.com ou sur son profil Facebook.
Yin Yoga Sonore
(cours collectifs les vendredis de 17h à 18h15)
Le Yin yoga est une pratique lente, introspective et puissante. Les postures sont travaillées en position assise ou allongée et ne nécessitent pas d’engagement musculaire. Le postures sont maintenues entre 3 et 5 minutes avec l’aide de supports pour inciter le corps à se déposer totalement. Ce yoga cible le renforcement des tissus conjonctifs et nous incite à ralentir pour apaiser le mental et réguler les émotions.
Contact : 06 79 71 96 87 – sandrine.lenoir@mailo.com
Retrouvez-la sur son site www.yogasounds.com ou sur son profil Facebook.
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